练篮球,首选763篮球训练营

信息编号: 40129260   2015-11-24 07:00:08  
东北大学体育馆
455244476
详细信息
763篮球训练营基地:

和平区火车头体育馆,和平区新华路4-1号(南京南街)。

和平区东北大学体育馆,文化路3号巷11号(近望湖路)。

沈河区同泽中学篮球馆,友好街69号。

大东区沈阳大学体育馆,联合路54号。

我们会根据学员自身的篮球功底进行有效分组,缜密地进行篮球训练计划和进度安排。训练过程中会安排小组赛,培养学员的集体意识和团结协作的精神

一、小班的教学:每班不超过18个人,手把手教学模式。

二、系统科学的体系:根据学员的自身特点,针对性教学因材施教。

三、多样化的教学:竞技式、励志式、意向式、音乐式、欢乐式。

四、高水准的教练团队:硕士学历、专业队精英为主,经正规培训考试后上岗。

五、特有的训练模式:1.763体能特训与拉伸运动组合模式。

2.763立体球性训练模式。

3.763多球综合训练模式。

4.763 “19秒”传接球训练模式。

六、“”学员可输送到国家或省重点学校以及职业队。

七、可电话预约免费试听课程一节,免费做身体素质指标测试。

763 教学内容

1.体能训练和身体素质训练为基础如:速度、耐力、力量、灵活性、协调性、柔韧性等。

2.篮球技术训练:球性、运球、攻守脚步、传接球、投篮、持球突破、行进间有球训练、一对一攻防能力训练、一对二攻守练习、实战对抗训练、篮球意识培养等。

3.篮球战术训练:两人至多人攻守战术练习如:传切配合、策应配合、掩护配合、突分配合、快攻战术、三角进攻、普林斯顿体系、夹击防守、绕过配合、关门防守、2-1-2联防、2-3联防、区域人盯人防守、混合防守等。

4.篮球理论知识学习:国际篮球运动规则、篮球裁判法、篮球运动规律、体育锻炼科学常识等。


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